好看喵：

每周六，我们都会挑选一个主题，然后精选奔奔微博上的私信问答（简称“私奔”(~￣▽￣)~），整理成合集，帮大家梳理知识点。

对于每期话题，大家有什么疑问的话，可以在评论区留言。

奔奔会挑选 5 个问题进行解答，点赞高的优先哈~

上期 5 个问题的解答就在文末，大家记得看哈~

呐~这周我们就来聊一聊抗老吧~

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· 年轻肌抗初老 ·

可爱的奔奔~几岁开始需要抗初老哇？

没有年龄标准。建议只要皮肤健康，没有敏感、痘痘、皮炎等问题的困扰，就可以开始使用抗老产品。

除了日常的不要过度熬夜、不要吃太多甜食等等生活习惯上的抗老，护肤上年轻肌肤可以在除了保湿外，加一瓶抗氧化精华，还有就是养成防晒的习惯。

再进阶一些，可以日间用抗氧化+防晒，夜间使用修护型产品比如雅诗兰黛 ANR、TOPIX SRS 帮助修护细胞损伤。

大致上不折腾皮肤、减少炎症就避免了外界刺激造成的老化，严格防晒是减少光老化，再在这些基础上做好抗氧化、修护。

奔！我 22 岁，在用欧珀莱的时光锁系列。看网上说过早使用抗老产品不好，是真的吗？

不是的，护肤是预防大于治疗，抗老也只是尽量在延缓老化问题出现，等老化问题出现才去用抗老产品往往收效甚微，抗老习惯应该越早越好。

而且时光锁也只是初期抗老产品，二十出头用是没问题的。

20 岁是否有必要开始护理脖子？如果有应该用啥产品？

任何保养习惯都是越早养成越好，皮肤是无论我们保养的有多好都在无时无刻的老化，护肤品无法逆转，但可以相对延缓这个速度。合理的保养，早一天，老化就慢一点。

一般来说，脸上吃什么脖子就吃什么。如果觉得脖子皮肤状态好，目前可以承载更好的抗老产品，可以选个好点的滋润抗老面霜、颈霜使用。

· 熟龄肌抗老 ·

奔奔，是不是 25 左右就要使用衰老产品了？日本的提拉按脸部摩仪器和洗脸机会使皮肤更加松弛吗？

是的。25 才开始抗老已经比较晚了。这些仪器合理使用不会，如果在脸上使劲拉、大力刮的话，就会导致松弛。正常情况是不会的。

奔奔，35 岁按照您所说的方式护肤也有效么？如果只用基础护肤品，感觉抗老不够。请问有适合熟龄肌的护肤品推荐么？

您好，护肤方式是一样的。其实我推荐的护肤模式，简单的理解就是屏障健康的前提下，只要有护肤意识，任何年纪都可以开始抗老。

抗老要涵盖到抗氧化、保湿、防晒、抗炎、抗糖化。产品的选择上，除了考虑年龄和经济能力之外，还是得依据个人肤质和喜好来挑选。

优秀的产品在功效上会更强，不过不会因为价格高了就强大到 20 几岁无法使用的可能。一般来说品牌针对熟龄设计会更滋润一点，然后肤感更好，提升即时效果，包装、产品故事给心理正面暗示。

· 生活习惯 ·

奔奔奔奔，想抗老的话应当养成怎样的生活习惯呢？长期对着手机和电脑屏幕对皮肤伤害大不大呢？

坚持合理饮食、不要剧烈的忽胖忽瘦（避免松弛）、坚持运动(提高基础代谢于增加肌肉）、避免过度的情绪波动，基本上可以做到这几点就是非常好的抗老了。

面对手机和电脑对皮肤没什么影响，对眼睛影响很大，特别是躺在床上玩手机。长期不正确的坐姿，对脊椎有影响。

· 护肤品选择 ·

奔奔，欧美的抗老产品是不是比日系的抗老好？

一般来说，市面上欧美系抗老猛药产品比日系多。日系感觉更是细水长流的效果，用一些温和的配方通过一些方法就可以达到不错的效果。而且 A 醇产品，其实日系里用的也很多，资生堂旗下就有好几款，比如悦薇抗皱美容露、CPB 淡纹凝乳、Dicila Predomina 局部抗皱精华等等，还有 POLA 也有在用。再普遍一些的欧珀莱、悠莱也有用的 VA 衍生物，也会有不错的抗老效果。如果喜欢的话都可以尝试，日系和欧美系也可以搭配使用。

奔奔你好，抗老是不是一定要 A 醇+烟酰胺？可以用雅顿叠加乐敦 CC 或者至本精华吗？想精简护肤的话，该怎么搭配呢？ 

抗老成分是很多的，比如酵母、VC、白藜芦醇等等。A 醇+烟酰胺是比较有效的搭配，并不是一定非要固定这两个。

如果皮肤能耐受要擦两个精华的话，可以水-精华-精华-面霜，其中的产品可以有屏障修护类也可以有抗老又兼顾修护屏障的产品。比如水-抗老精华-美白精华-修复面霜、水-抗老精华-修护精华-美白面霜等等类似的搭配，个人建议最好控制在 3 样产品，其中的产品可以是更多效的，现实情况必须要叠加的话最多也不要超过 4 样。

糊糊你好，我是 25 岁偏干皮。请问理肤泉的 Redermic R 和 C 这两款精华同时上脸可以吗？搭配什么面霜好？

建议 C 早上用美白抗氧化抗炎，R 晚上用抗老改善光老化。这两个可以搭配如果肤感你喜欢的抗老面霜 Olay 大红瓶也不错用上烟酰胺产品可以和 VC、VA 相辅相成。一定要做好防晒哦。

奔奔奔奔，请问有什么产品同时有 A 醇和烟酰胺呢？想要抗皱效果好，但不用一层层抹脸的。给妈妈用。

NIA24 有一款 Intensive Retinol Repair 是 5% 烟酰胺+ A 醇，微博置顶里推荐的 Obagi 精华也是烟酰胺+A 醇，我印象中比较好的又同时含这两个成分的就是这两款。

Cerave 的 A 醇精华也含有烟酰胺，不过浓度太低。前几天推荐的 Olay 舒纹精华是烟酰胺和视黄醇丙酸酯，这个成分在皮肤上会转化成 A 醇，更温和效果相对也弱一点，不过因为还有胜肽类，抗老效果也很靠谱。

· 医美手段 ·

奔奔你好，知道光老化不可逆，但有什么医美会对光老化有帮助呢？ 

你好，光老化造成的皮肤问题，可以通过医美+护肤来改善。比如红血丝、色斑可以做强脉冲光，皱纹、细纹做填充、超声刀、射频、肉毒素等。

但是实际皮肤累积的光损失是不可逆的，紫外线伤害会一天天的累积，所以防御才是最根本的。

奔奔大神，热玛吉你做过吗？据说可以停留在做的那个年纪啊，你觉得有用吗，有副作用什么的吗？

热玛吉是电波拉皮的一种，是目前改善皮肤老化松弛效果比较好的一种无创项目。利用电波能量提高真皮层温度，达到紧肤、真皮层收缩、刺激胶原再生的作用。

不过这个项目的一般针对有明显松弛现象的人群，价格也比较高。如果年纪比较小，就没什么必要。而且维持是一年左右，效果会逐渐消失。在这期间该老化的也是正常老化，目前的科技水平，没有可以把年龄定格的可能。

还有就是面部有填充过玻尿酸、脂肪的，打完热玛吉后就都会被代谢掉。

- 我是上周答疑 -

1
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答： 除非是天生的角质层薄，比较难靠外用产品改善。如果是后天导致的，那么肯定是又原因的，比如频繁湿敷也会水解角质，导致角质更薄弱。

还有其他的例如，过度清洁、用花洒冲脸、习惯性大力摩擦频繁等等。

先找出诱因，避免后，再开始使用温和的屏障修护类产品，坚持一段时间后就会改善。

2
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答： 毛孔问题可以做强脉冲光，就是比较常听见的光子嫩肤。

黑头可以做黑脸娃娃、调 Q 激光、果酸焕肤来改善，具体选择可以找专业医生面诊后选择。

护肤上注意保持屏障健康（预防加重），如果皮肤耐受，可以使用低浓度 A 醇并坚持做好防晒，理论上可以维持的比较好。

3
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答：佳雪是老品牌，产品的安全性应该是没有问题的。

从配方看这个产品是应该有 2%-3% 的烟酰胺，还有一些复合的植物提取物帮助抗氧化，大致上还算不错。年轻皮肤作为入门级精华，可以尝试。

4
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答：如果一定要用的话，可以低频率用松下的仪器。

我个人更建议是少折腾黑头，定期用清洁面膜和粉刺针清一下就可以。

5
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答：正规品牌的护肤品都有经过极端温度稳定性测试，正常的室温不会影响护肤品活性。不过护肤品的保存上要注意的是，一定要避光。

- 我是温馨小提醒 -

对于本期内容，大家还有什么疑问嘛？快来评论区留言提问吧～

奔奔会挑选 5 个问题进行解答，点赞高的优先哈~

ps：建议大家把问题提得具体一点，比如如果希望得到护肤品推荐的话，可以讲明自己的肤质、肌肤问题、需求和理想价位，这样奔奔才能够更好地针对你的个人情况给出建议哦~